ASPEK KESELAMATAN
Sebelum melakukan latihan
- Memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti.
- Pastikan anda dalam keadaan sihat dan cergas.
- Pakai pakaian yang sesuai dengan aktiviti.
- Pastikan peralatan dan kawasan yang digunakan adalah selamat.
- Dengar arahan guru dengan jelas sebelum melakukan aktiviti.
Semasa melakukan aktiviti
- Memastikan tempat yang digunakan selamat dan mempunyai keluasan yang mencukupi.
- Ciptaan pergerakan dan penerokaan perlu selamat untuk dilakukan.
- Aktiviti penerokaan dan mencipta pergerakan haruslah selamat dan mengikut kemampuan
- Bina keyakinan diri sebelum melakukan sebarang aktiviti.
- Ikut giliran semasa melaksanakan aktiviti.
Selepas melaksanakan aktiviti
- Lakukan aktiviti menyejukkan badan.
- Simpan peralatan di tempat yang selamat.
No comments:
Post a Comment